10 truques que realmente funcionam para parar a queda de cabelo e obter madeixas fortes
Aqui estão dez dicas essenciais
que foram testados e aprovados para parar a queda de cabelo.
1. Obtenha um filtro de água
Considere a instalação de um filtro de água em seu chuveiro. Isso remove o cloro, metais pesados e certas bactérias que causam queda e quebra do cabelo.
2. Faça tratamentos com óleo regularmente
Óleos naturais como argan, coco, macadâmia e amêndoa são ricos em ácidos e vitaminas que podem ajudar a tornar os cabelos secos, crespos e indisciplinados mais macios, brilhantes e maleáveis. Também reduz a quebra e acelera o crescimento do cabelo. Aqueça qualquer óleo natural para que fique morno, mas não muito quente. Deixe esfriar um pouco e massageie suavemente no couro cabeludo. Coloque uma touca de banho e deixe por uma hora, depois lave. Recomendamos The Sacred Growth Hair Oil .
3. Não lave o cabelo com frequência
O xampu pode remover os óleos naturais do cabelo - tente no máximo uma vez por semana. Se o seu cabelo ficar muito oleoso, e quando o fizer, use um shampoo sem sulfatos.
4. Mude a maneira como você lava o cabelo
Ao lavar o cabelo, procure lavar apenas o couro cabeludo e evite lavar as pontas.
5 . Não escove o cabelo com frequência
Evite escovar o cabelo molhado e secá-lo com uma toalha. Deixe secar ao ar ou seque com o secador até o ponto de umidade e deixe secar a partir daí.
6. Coma alimentos ricos em proteínas
Comer carnes magras, peixe, soja e outras proteínas pode ajudar a reduzir a queda de cabelo. Muitos alimentos ricos em proteínas também contêm vitamina B-12, que é ótima para o cabelo.
7. Tome suplementos capilares
Se a sua ingestão de proteína e ferro não for suficiente, os suplementos lhe darão um impulso. Suplementos recomendados são biotina e óleo de peixe ômega-3.
8. Pare de usar calor no cabelo
Limite o uso de secadores de cabelo, chapinhas e chapinhas, pois o calor enfraquece as proteínas do cabelo. O aquecimento e a secagem constantes podem levar à fragilidade e fragilidade que podem causar queda de cabelo. Seque naturalmente com mais frequência do que com calor.
9. Pare de pintar o cabelo
Colorir o cabelo, especialmente descolorir, torna mais difícil impedir a queda do cabelo. O branqueamento remove o pigmento natural por causa de seus produtos químicos. Ao fazer isso, você está mudando a estrutura do seu cabelo e tornando-o mais vulnerável a danos.
10. Beba muita água
Beba muita água de boa qualidade. Beba água engarrafada ou instale um filtro embaixo da pia. Beba pelo menos de quatro a oito xícaras por dia para se manter hidratado e fazer o cabelo crescer saudável.
